ALIMENTACIÓN PARA LA ENERGÍA: LO QUE TU CUERPO NECESITA EN SEPTIEMBRE
LA IMPORTANCIA DE UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE Querida lectora: Septiembre es un mes que nos exige mucha energía: volvemos al trabajo, retomamos actividades y nos enfrentamos a nuevos retos. Sin embargo, muchas mujeres llegan cansadas del verano, con digestiones pesadas o sensación de agotamiento. Hoy vamos a hablar de la alimentación saludable. zanahoria) que fortalecen defensas […]
CONSEJOS PARA ESA VUELTA DE VACACIONES SIN ESTRÉS
Retoma tu día a día sin agobios Las vacaciones nos llenan de momentos bonitos, desconexión y recarga de energía….pero también sabemos que la vuelta a la rutina puede sentirse como un choque de realidad. Por eso voy a compartir contigo 5 claves para una vuelta sin estrés: 1.Regálate una transición suave: No quieras hacerlo todo […]
MASTERCLASS. ¿ CANSADA DE ESTAR CANSADA ?
Nueva masterclass para tí mujer que quieres esa vuelta sin estrés El próximo 5 de Septiembre, te invito a mi masterclass gratuita, ¿CANSADA DE ESTAR CANSADA? Tendrá lugar a las 19:00h, vía zoom. En esta masterclass, te voy a enseñar las 5 claves para salir del piloto automático y que vuelvas a reconectar contigo. Agenda […]
PROGRAMA PRIORIZATE GRUPAL
NUEVA VERSIÓN DE PRIORIZATE, AHORA EN GRUPO Las vacaciones tocan a su fin y como os dije, comenzamos Septiembre con novedades. El próximo 16 de Septiembre, abre sus puertas la primera edición de PRIORIZATE GRUPAL. Es un programa de 3 meses de duración, on-line, que nos aporta lo que ya traía PRIORIZATE individual, pero nos […]
CONSEJOS PARA UNAS VACACIONES FELICES
ÚLTIMA NEWSLETTER HASTA EL 25 DE AGOSTO Hoy me despido hasta el próximo 25 de Agosto, con estos consejos para que disfrutes de unas vacaciones felices. Toma papel y boli. Desconecta el móvil y disfruta del contacto con la naturaleza Aprende a estar en el momento presente, disfrutando del entorno y de los tuyos. Cuida […]
TALLER DEL ESTRÉS A LA CALMA EN SALUTALIA
TALLER DEL 29 DE JUNIO 2025 El pasado 29 de junio, tuvo lugar en SALUTALIA, Murcia el taller VIVIR DESDE EL SER, donde entre otros terapeutas participé con mi taller DEL ESTRÉS A LA CALMA. En este taller compartí con los asistentes, hábitos saludables, diversas dinámicas de toma de conciencia para esa gestión del estrés […]
TESTIMONIOS TRAS LA MASTERCLASS DEL 24 DE JUNIO
PUESTA EN MARCHA DE LO APRENDIDO EN LA MASTERCLASS Después de la masterclass del pasado 24 de Junio, os comparto el testimonio de una de las asistentes. Podéis ver como encuentra su momento de reconexión con ella misma, en la naturaleza con su taza de café. Ahora toca en convertirlo en hábito que nos ayude […]
5 CONSEJOS PARA QUE DISFRUTES DE TU VERANO SIN ESTRÉS
CONSEJOS SALUDABLES PARA DISFRUTAR DE TU VERANO SIN ESTRÉS Después de la masterclass del pasado 24 de Junio, voy a compartir contigo 5 consejos que desde hoy, puedes aplicar en tu día a día, para disfrutar de tus vacaciones sin estrés. Cada mañana, cuando te despiertes, haz 5 respiraciones conscientes acompañado de música de alta […]
MASTERCLASS : LOS 5 ERRORES QUE EL ESTRÉS TE TRAE EN VACACIONES
EL ESTRÉS PUEDE ARRUINARTE TUS ANSIADAS VACACIONES ¿SIENTES QUE LLEGAN TUS VACACIONES Y EL ESTRÉS NO TE VA A DEJAR DISFRUTARLAS? El próximo 24 de Julio, tendrá lugar mi masterclass gratuita. LOS 5 ERRORES QUE EL ESTRÉS TE TRAE EN VACACIONES. Tendrá lugar vía zoom a las 19:00h. Te invito a participar y por entrar […]
¿ SIENTES QUE LLEGAN LAS ANSIADAS VACACIONES Y LAS TEMES?
EL ESTRÉS PUEDE ARRUINARTE TUS ANSIADAS VACACIONES ¿SIENTES QUE LLEGAN TUS VACACIONES Y TEMES QUE EL ESTRÉS TE LAS ARRUINE? Pues hoy te voy a dar unos consejos para que disfrutes tus vacaciones sin estrés. Por la mañana al levantarte, tómate tu tiempo para hacer tus respiraciones conscientes, A lo largo del día encuentra tu […]