Querida lectora:
Quiero que te hagas una pregunta:
¿ Te has enfermado más de lo normal últimamente?
Resfriados frecuentes, infecciones repetidas, herpes que reaparecen, digestiones pesadas, alergias que empeoran , cansancio que no se quita.
Muchas mujeres creen que esto es lo normal de esta época del año, pero la realidad es otra.
Tu sistema inmune se debilita cuando tú estas agotada.
Hoy quiero explicarte por qué… y cómo empezar a cambiarlo.
A tu sistema inmune entre otras cosas le afecta tu nivel de energía.
Ya que cuando llevas semanas, o meses con estrés, con sueño de mala calidad, con un ritmo acelerado, con tensión emocional,…tu cuerpo entra en modo supervivencia.
¿ Qué hace en ese estado?
Prioriza lo urgente.
Descuida lo importante.
Es decir: mantenerte activa se vuelve prioridad: protegerte pasa a segundo plano.
Por eso enfermas más.
Por eso no te recuperas igual.
Por eso cualquier virus te tumba.
El agotamiento y las defensas bajas van de la mano.
Quizás reconoces alguno de estos síntomas:
Tu cuerpo te esta pidiendo sostener tu ritmo interno.
El enfoque integrativo: recuperar tu energía desde la raíz.
La medicina integrativa nos permite mirar tu sistema inmune de forma completa.
TRABAJAMOS:
Cuando esto se alinea, la magia sucede:
Tu energía sube y tus defensas también .
Ahora te propongo un ejercicio para que hagas cada noche.
¿ Qué has hecho hoy por tu energía?
Anótalo, repítelo cada día y esos tomas de conciencia aplícalas en tu día a día.
Tus defensas están exhaustas como tú.
Pero juntas podemos lograrlo.
Si resuena contigo pide tu consulta.
Con cariño.
Dra Luisa Deheza, medicina integrativa, creadora de mi programa PRIORÍZATE.
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