Querida lectora:
Te voy hacer una pregunta:
¿ Cuando fue la última vez que hiciste algo simplemente porque te apetecía?
Sin que fuera útil.
Sin que fuera para alguien.
Sin sentir que antes tenías que terminar diez cosas.
A veces pensamos:
Estoy cansada porque tengo mucho trabajo.
Pero no siempre es solo eso.
También nos agota estar pendiente de todo.
De nuestros hijos.
De nuestra pareja.
De nuestros padres.
Del trabajo.
De la casa.
De las citas
De lo que necesita cada persona.
Y mientras tanto…..
¿ Quien esta pendiente de ti?
Muchas mujeres han aprendido a funcionar así durante años.
Son responsables.
Resuelven.
Cuidan.
Organizan.
Anticipan.
Hasta que un día el cuerpo empieza a decir:
Ya no puedo más.
Y entonces aparecen el cansancio, el insomnio, la irritabilidad, la falta de energía, los dolores, la sensación de estar saturada….
No significa que seas débil.
Significa que llevas tiempo funcionando sin escucharte.
Por eso una de las cosas que más trabajo con las mujeres que acompaño es algo que parece sencillo, pero que no lo es por una sola:
Es volver a ponerte en la lista de tus prioridades.
No para dejar de cuidar a los demás.
Sino para dejar de desaparecer tú mientras los cuidas,
Por eso te invito a que esta semana, te preguntes.
¿ Qué llevo demasiado tiempo posponiendo?
Quizá la respuesta sea el primer paso para volver a ti.
Un abrazo
Dra Luisa Deheza
Medicina integrativa
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