Querida lectora:
Hoy quiero hablarte de algo muy importante, algo que a veces evitamos mirar por miedo, por falta de tiempo o porque pensamos, ya me encargaré en otro momento.
Tu salud cardiovascular.
Y antes de que pienses que esto no va contigo, quiero decirte algo con todo cariño :
Las mujeres también tenemos riesgo cardiovascular y este aumenta considerablemente en la menopausia.
Esa tensión alta que sube poco a poco…
Colesterol alto,
Azúcar que se desregula por el estrés…
Inflamación silente
Aparece sin avisar y cuando se escucha a tiempo, se puede cambiar.
El corazón no solo late: también habla .
Las señales más frecuentes que veo en mi consulta son:
El cuerpo te esta hablando, sólo hay que saber escucharlo.
Enfoque integrativo : mirar tu corazón más allá de los números.
La medicina integrativa no solo observa tus analíticas, sino también observa como vives, cómo sientes y cómo te cuidas.
¿ Por qué?
Porque la salud cardiovascular está influida por:
Porque no es solo tensión, no es solo colesterol, no es solo azúcar.
Es como las piezas de tu vida funcionan dentro de ti.
Y cuando equilibramos desde este enfoque , no sólo los números mejoran , Tú te sientes mejor.
¿ Qué puedes hacer esta semana?
Un ejercicio muy simple, pero muy poderoso.
OBSERVA TUS SEÑALES
Cada día pregúntate :
A veces el cambio comienza cuando nos lo planteamos.
Ahora tu corazón te esta pidiendo algo muy sencillo:
Cuidado, atención y pausa.
Si necesitas acompañamiento desde este punto de vista integral, estoy aquí para ayudarte a recuperar tu equilibrio.
Con todo mi cariño
Dra Luisa Deheza.
Medicina integrativa ,
Creadora de mi Programa Priorízate
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