Querida lectora:
Hay algo del otoño que siempre me ha parecido especialmente bonito.
Los árboles dejan caer sus hojas.
No porque hayan fracasado.
No porque estén enfermos.
No porque hayan dejado de ser árboles.
Simplemente porque ha llegado el momento de soltar.
Y quizá nosotros también necesitamos hacerlo.
A veces seguimos cargando con cosas que ya no necesitamos:
Una obligación que aceptamos hace tiempo.
Un SÍ que hoy convertimos en NO.
Una relación que nos desgasta.
Una exigencia imposible.
La necesidad de hacerlo todo perfecto.
La culpa por descansar.
La sensación de que tenemos que poder con todo.
Y quizá esta semana puedas preguntarte:
¿ Qué necesito soltar?
No tiene que ser algo enorme.
Puede ser simplemente:
Porque soltar no significa abandonar.
A veces significa hacer espacio para algo nuevo.
Y hay otra pregunta que me gusta todavía más:
¿ Qué quiero recuperar?
Quizá recuperar tu energía.
Tus paseos.
La lectura.
El ejercicio.
Una afición.
Una conversación tranquila.
Un poco de silencio.
O simplemente recuperar esa sensación de estar bien contigo.
Este otoño puede ser una oportunidad para hacer espacio.
Para dejar caer algunas hojas.
Y volver a tí.
Un abrazo.
Dra Luisa Deheza
Medicina integrativa
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