Querida lectora:
Hay noticias que hacen ilusión por lo que significan.
La semana pasada viví una de ellas.
El periódico La Verdad de Murcia, se puso en contacto conmigo porque estaban preparando un especial dedicado al bienestar y quisieron contar conmigo para hablar de un tema al que llevo años dedicando gran parte de mi trabajo : el estrés crónico y su impacto en el descanso y la salud.
Mi primera reacción no fue pensar en el artículo. Fue pensar en todas las personas que viven cansadas, que se levantan sin energía y que han llegado a creer que sentirse así es lo normal.
PERO NO LO ES.
Dormir muchas horas no siempre significa descansar.
Cuando vivimos con estrés durante mucho tiempo, nuestro organismo puede permanecer en un estado de alerta constante . Por eso muchas personas se despiertan agotadas, les cuesta concentrarse, sienten dolores musculares o notan que su cuerpo no responde como antes.
Por eso me alegró tanto que un medico de comunicación, como es el periódico La Verdad, quisiera dar visibilidad a este tema. Porque hablar del estrés no es hablar solo de emociones, es hablar de salud.
Ojalá este artículo ayude a que más personas comprendan que vivir agotadas no tiene que ser su normalidad y que siempre es posible empezar a recuperar el bienestar.
Si al leer esta newsletter has sentido que el estrés forma parte de tu vida y quieres leer el artículo completo publicado en La Verdad , solo tienes que dejar tus datos. Será un placer enviartelo.
Quizá este artículo llegue a ti en el momento justo. Porque a veces, volver a una misma empieza con una simple lectura …y una decisión
Si sientes que ha llegado tu momento de volver a priorizarte, cuéntamelo, Estaré encantada de escucharte y valorar contigo como puedo ayudarte.
Un abrazo
Dra Luisa Deheza
Medicina integrativa
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