Querida lectora:
Se acerca el verano…y muchas mujeres sienten que ya aguantarán un poco más.. hasta las vacaciones.
Pero el cuerpo no espera.
El cansancio acumulado, el insomnio, la inflamación , los dolores musculares, la ansiedad o la sensación de vivir en piloto automático, son señales de que necesitas parar y cuidarte de forma integral.
Muchas veces creemos que el estrés solo afecta a nuestra mente, pero también impacta directamente en :
Y en verano, aunque haya más luz y descanso, el cuerpo sigue cargando todo lo que no hemos gestionado durante el año.
Por eso quiero recordarte algo importante.
Priorizarte no es egoísmo , es salud.
Desde la medicina integrativa trabajo acompañando a mujeres a recuperar su equilibrio, y bienestar desde una mirada completa: cuerpo, mente y emociones.
Dra Luisa Deheza
Medicina integrativa
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